戶外健身器材雙聯單杠1.使用方法：上下運動，增強肩背和上肢肌肉力量。2.鍛煉方法：鍛煉者正手握杠，身體不能晃動懸垂前擺下3.主要功能：提高人體的協調性。鍛煉者雙手握杠,用力前擺落地。4.注意事項：使用者體重不超過100KG/人。 下圖為標準戶外健身器材；雙聯單杠下圖為戶外健身器材；三聯單杠和雙人肋木下圖

戶外健身器材雙杠1.主要功能：增強肩帶肌群力量。2.使用方法：1.分腿騎坐前進；2.杠端跳起越杠追逐跑；3.杠上外側坐越兩杠，擺動跨杠下；4.雙臂屈伸運動。5.雙杠舉腿：雙手握杠跳起成直臂支撐，雙腿提起與上體成90度，然后再返回原位為1次。3.注意事項：使用者體重不超過100KG/人。 限用人數：1人4.下圖為標準戶外健身

銳健體育為你介紹戶外健身器材生產到發貨的流程如下1、戶外健身器材/材料；銳健用的材料由天津大無縫鋼鐵集團提供、天津飛龍鋼管公司、兆利達鋼管公司等知名商提供，更好的保證了產品的品質和產品的安全性，延長了戶外健身器材的使用年限。2、戶外健身器材/切割；公司擁有先進的生產設備等離子切割機、剪板機、折彎機、沖床

戶外健身器材平行梯 云梯1.主要功 能：增強上肢肌肉力量，發展人體各部協調能力。2.使用方 法：屈臂懸垂：雙手握橫杠，向上*肘成直角懸垂。以手代步：雙手握杠交替前行。 雙手跳躍式抓杠前進（身體素質較好者可參考此方案）。3.注意事項：1.人在運動過程中請勿跳下； 2.使用者體重不超過100KG/人4.下圖為標準戶外健身器材；

戶外健身器材蹬力器使用方法人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準連續蹬腿50次為優，連續蹬腿40次為良，連續蹬腿30次為中，連續蹬腿20次為差。功能特點：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項：禁止兒童使用；使用者體重不超過100kg/人；未使用器材者。安全距離：應

廣場健身器材標準技術要求（如下題）/戶外健身器材,室外健身器材,小區健身器材,社區健身器材,健身路徑**類是單杠和雙杠;（如下圖）由于操作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和危險性，而且長時間反復使用造成的彈性變形，容易使橫杠產生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠安全使用年限1年的基礎上，自2011年10月1

室外健身器材壓腿訓練器使用方法和注意事項注意事項：使用者體重不超過100kg，使用人數可2~3人，適用于5歲以上人員使用，其安全范圍為周圍1500mm，鍛煉者可根據自己的需求調節不同的高度以增加趣味性。功 能：增強人體腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，消除下肢疲勞。 方 法：根據自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，

公園健身路徑劃船器: 劃船器再公園里來說是*常見的一直戶外健身器材作用；對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個全身肌肉有氧練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動給您帶來意想不到的

戶外健身器材*2001年開始。戶外健身器材開始出現于農村小區廣場社區敬老院他的樣式多功能全，老少皆宜，但在安裝中一定要嚴格執行標準規范。室外健身器材的安全，通用要求GB19272203。以下是國標有關安裝條款與規范。 1、安裝器材的土制在距離地表800深度以內應緊固數不小于0.7的二類土以及以上的非常