戶外健身器材-單人健騎器使用篇

單人健騎器的使用和注意事項：主要功能

主要功能：鍛煉手腳協調能力，增強全身關節柔韌性。對腕、肘、髖、膝關節屈伸功能性障礙，四肢及腰背酸痛等有康復作用。

使用方法：坐在坐椅上雙手握緊手柄，兩腳踏牢踏板，腳向下蹬，同時手向后拉。

注意事項：在操作時應挺胸抬頭，雙足踏穩，手足共同用力方能更好的鍛煉體驗；